Hľadáte inšpiráciu na zdravý obed, či desiatu do práce, snack na cesty ?
Našli sme za Vás !
Potrebujeme (20ks) :
2 balenia tuniak v olivovom oleji
5 ks zemiakov
20ml olivový olej - https://www.nutrizona.sk/olej-extra-panensky-olivovy-500-ml-bio/
Paleo dochucovadlo - https://www.nutrizona.sk/szafi-reform-ochucovadlo-paleo-koren-zmes-100g/
Himalájska soľ - https://www.nutrizona.sk/himalajska-sol-jemna-500g/
Korenie dobrá nálada - https://www.nutrizona.sk/dobra-nalada--zmes-kvety-a-korenie--v-doze-25-g/
Postup :
Nakrájané zemiaky uvaríme v osolenej vode. Počas toho, ako sa nám varia zemiaky si v miske zmiešame tuniaka, pridáme dochucovadlo, soľ, korenie. Uvarené zemiaky necháme vychladnúť a následne ich popučíme. Popučené ich zmiešame s dochuteným tuniakom a vytvarujeme guličky. V rúre pečieme na 180 stupňov cca 15 minút ( záleží od rúry).
1 porcia (5ks) obsahuje :
275 kalórií
11 g bielkovín
28 g sacharidov
13 g tukov
Dobrú chuť.