Potrebujeme :
1ks banán
1odmerka Lady fit proteín - https://www.nutrizona.sk/lady-fit-protein/
2 vajcia
2 balíčky Matcha - https://www.nutrizona.sk/kyosun-bio-matcha-tea-2-g/
1PL bylinný medík - https://www.nutrizona.sk/bylinny-medik-mata-200g/
kokosový olej
1 biely jogurt
1/2 hrušky
Kokosové čipsy na dozdobenie - https://www.nutrizona.sk/bio-kokosove-chipsy-100g/
Postup :
Cesto na lievance si pripravíme nasledovne. Vymixujeme banán, proteín, vajcia, matchu. Panvicu si potrieme kokosovým olejom a na miernom ohni opečieme lievance z oboch strán. Do bieleho jogurtu pridáme med. Hotové lievance striedavo potierame bielym jogurtom a môžeme ozdobiť kolieskami hrušky. Vrch dozdobíme kokosovými čipsami.
Zdravé, chutné a fit ...
Dobrú chuť.