Potrebujeme :
Cvrčkové cestoviny Sens - https://www.nutrizona.sk/cestoviny-bezlepkove-s-cvrckovym-proteinom-sosovicove-200-g/
2 konzervy tuniak
Olivový olej - https://www.nutrizona.sk/olej-extra-panensky-olivovy-500-ml-bio/
Zmes korenia Dobrá nálada - https://www.nutrizona.sk/dobra-nalada--zmes-kvety-a-korenie--v-doze-25-g/
1 fialová cibuľa
1 paprika
1/2 konzervy kukurice
50g tvrdý syr
2 strúčiky cesnaku
Soľ
Postup :
Do misky si pripravíme olivový olej, pretlačíme doň cesnak. Cibuľu, papriku,syr nakrájame na malé kúsky a pridáme kukuricu a tuniaka. Ochutíme korením, soľou. Do osolenej vriacej vody dáme variť cestoviny na 4 minúty. Uvarené cestoviny zmiešame so zmesou a podávame. Zdravé, rýchle a plne bielkovín.
Dobrú chuť. ????